Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2015
|
80 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1747 kcal
|
Líp: 67,37g | Prot: 121,09g | Carbs : 164,92g.
Pequeno Almoço: Bio Village Son d'avoine, Banane, Herbalife Formula 1, Herbalife Formula 3, Thé Vert, Groseilles. Almoço: Bio Village Son d'avoine, Bjorg Lait d'amande Bio, Herbalife Formula 1, Herbalife Formula 3, Banane, Bio Village Son d'avoine, Groseilles. Jantar: Carrefour Coulis de Framboises, Carrefour Mozzarella Di Bufala Campana, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Tomates Cerises, Concombre (Pelé), Auchan Fromage Blanc 0%. Snacks/Outros: Abricots, Herbalife Barre aux Protéines, Herbalife Formula 3, Amandes. mais...
|
|
2478 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de meloe61
|