Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2024
|
73 kg
Perdidos até agora: 34 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1871 kcal
|
Líp: 78,46g | Prot: 130,38g | Carbs : 170,16g.
Pequeno Almoço: Сухие Цельные Семена Кунжута, Prolate Соевый Напиток, Краснокочанная Капуста, Паштет из Куриной Печени, Руккола, Морковь, Минскхлебпром Хлеб Белковый Диабетический Отрубной. Almoço: Кинза, Минтай Жареный, Свекла Вареная. Jantar: Яблоко, Творог 18%, Савушкин Теос 2%, Савушкин Сырок Творожный с Ароматом Ванили , Морковь, Авокадо. Snacks/Outros: Мёд. mais...
|
A Ganhar 11,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SuperShoot
|