|
19.04.24
|
89,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1371 kcal
|
Líp: 55,42g | Prot: 84,68g | Carbs : 143,73g.
Pequeno Almoço: Брокколи, Кабачки Тушеные, Торчин Tasty Mayo BBQ, Вареное Яйцо, Fanta Fanta без Сахара, Квашеная Капуста, Салат из Капусты и Огурца, Оливковое Масло, Свиной Фарш (Приготовленный), Перловка Отварная. Jantar: Своя Линия Финики Сушеные, Торчин Tasty Mayo BBQ, Салат из Капусты и Огурца, Кабачок, Брокколи, Креветки (Вареные или на Пару), Хек Запеченный. Snacks/Outros: Яблоко, Сухой Жареный Несоленый Арахис. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MystKiller
|