Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2015
|
83,2 kg
Perdidos até agora: 43,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2114 kcal
|
Líp: 55,62g | Prot: 141,62g | Carbs : 309,58g.
Pequeno Almoço: Café Sucré, Carrefour Yaourt Nature, Kiri Kiri, Beurre (Salé), Carrefour Jambon de Dinde, Carrefour Discount Pain de Mie Complet. Almoço: Café Sucré, Carrefour Yaourt Nature, Carrefour Jambon de Dinde, Uncle Ben's Riz Express Paëlla au Poulet et Chorizo. Jantar: Yoplait Perle de Lait Vanille, Bien Vu Thon au Naturel, Riz Basmati (Cuit), Kiri Kiri, Carrefour Discount Jambon Supérieur sans Couenne, Pain Blanc. Snacks/Outros: Café Sucré. mais...
|
|
2289 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Birnbg
|