Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2015
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94,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 26,5 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1884 kcal
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Líp: 56,21g | Prot: 92,83g | Carbs : 249,38g.
Pequeno Almoço: Café, Berinjela. Almoço: Vinagre (Cidra), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Drumet, Alface, Quiabo Cozido, Camil Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Pinhão. mais...
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2600 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Varrer - 20 minutos, Compras de Supermercado - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Seja bem vindo(a) ! Inclua sua foto e informações como dieta e um pouco de sua história na bio e visite a revista eletrônica Saúde Total: http://goo.gl/BYfrGd
20 jun 15 por membro: rogerpaixao
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Muito obrigada pelas boas-vindas, Roger! Ainda não tenho uma dieta específica, estou contando calorias, apenas isso, vou seguir isso, gastar mais do que consumo. Estou fazendo isso há 3 dias e parece q estou conseguindo...rs. A foto está lá, só não me sinto à vontade pra falar sobre mim.
Abraços!
20 jun 15 por membro: Lahla
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Histórico de Peso de Lahla
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