Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2024
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 34,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1087 kcal
|
Líp: 71,28g | Prot: 28,81g | Carbs : 104,51g.
Pequeno Almoço: Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Гречка, Авокадо. Almoço: Лук, Шампиньоны, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Грецкие Орехи, Масло Подсолнечное. Jantar: Оливковое Масло, Урбеч, Авокадо, Краснокочанная Капуста, Морковь. Snacks/Outros: Льняные Семена, Черника. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SuperShoot
|