Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2024
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1809 kcal
|
Líp: 71,86g | Prot: 136,50g | Carbs : 159,30g.
Pequeno Almoço: Bauer Йогурт с Вишней, Alpro Coconut Almond Milk, Flora Полуниця, Сильпо Банан, Молоко Від Фермера Запіканка З Вишнею, Roshen Hola! Granola, На Здоровье Молоко 0,5%. Almoço: Пузата Хата Котлета Куряча Парова. Jantar: АТБ Зелена Цибуля, Calvo Тунец в Собственном Соку, Premialle Фета, Kaserei Champignon Сыр Дорблю, Своя Лінія Олія, АТБ Огурец, Гордій Томати Черрі, Пучок-Свіжачок Руккола. Snacks/Outros: Exquisa Quark Genuss Kirsche, Сильпо Банан, Молокія Сир Кисломолочний 5%. mais...
|
|
2459 kcal
|
Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 43 minutos, Descansar - 13 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de already_exists
|