Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2024
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1818 kcal
|
Líp: 95,01g | Prot: 126,81g | Carbs : 123,31g.
Pequeno Almoço: Flora Полуниця, Exquisa Quark Genuss Kirsche, Millennium Молочный Шоколад, Alpro Coconut Almond Milk, На Здоровье Молоко 0,5%, Сильпо Банан, Молокія Сир Кисломолочний 5%. Almoço: Пузата Хата Котлета Куряча Парова. Jantar: АТБ Зелена Цибуля, Овостар Білок Яєчний, FRICO Козий Сыр Chevrette, Finn Crisp Хлебцы Traditional, Своя Лінія Олія, Ясенсвіт Яйця, Пузата Хата Індичка Рублена Капрезе. mais...
|
|
1707 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de already_exists
|