Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2024
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63,2 kg
Perdidos até agora: 64,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2440 kcal
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Líp: 208,86g | Prot: 90,10g | Carbs : 50,86g.
Jantar: Auchan Cerneaux de Noix , Carte D'Or Chocolat Noir 86%, Avocat, Oriental Viandes Steak Haché Halal, Framboises, Amora Mayonnaise de Dijon, Lidl Asperges, Petit Navire Rillettes de Saumon, Carapelli Huile Olive Bio, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Ail, Patak's Pâte de Curry Doux, Huile de Coco, Suzi Wan Lait de Coco, Champignons de Paris (Sautés), Leader Price Chocolat Noir 85%, Marque Repère Pointe de Brie, Maille Cornichons Extra Fin, Zanetti Mozzarella Di Bufala Campana DOP, Schweppes Agrum' Zéro (Canette), Bénédicta Sauce Crudités Nature, Salade Verte. mais...
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4081 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 18 minutos, Abdominais - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 4 horas e 22 minutos, Conduzir - 20 minutos, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lailou57
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