|
те що вага не збільшується зі збільшенням калоражу мене дуже тішить.
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1828 kcal
|
Líp: 80,87g | Prot: 118,81g | Carbs : 153,61g.
Pequeno Almoço: Alpro Coconut Almond Milk, На Здоровье Молоко 0,5%, Сильпо Банан, Flora Полуниця, Exquisa Quark Genuss Kirsche, Молоко Від Фермера Запіканка З Вишнею. Almoço: Сильпо Дорадо, Своя Лінія Олія. Jantar: Пучок-Свіжачок Руккола, Пузата Хата Котлета Куряча Парова, Своя Лінія Олія, Calvo Тунец в Собственном Соку, Premialle Фета, АТБ Зелена Цибуля, АТБ Перец Болгарский, Гордій Томати Черрі, АТБ Огурец. Snacks/Outros: Лімо Морозиво Шоколадне , Три Медведя Сорбет Манго. mais...
|
|
2252 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Gym (Ginásio) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de already_exists
|