Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2024
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1135 kcal
|
Líp: 49,34g | Prot: 86,51g | Carbs : 90,25g.
Pequeno Almoço: Alnatura Молоко Бариста, Вареное Яйцо, Milbona Goldessa Classic Сливочный Сыр, Wasa Хлебцы с Розмарином. Almoço: Курица с Ананасами, Lidl Медовый Соус Bbq, Milbona Сметана 10%, Салат Ромэн или Соз, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Jantar: Вареное Яйцо, Milbona Goldessa Classic Сливочный Сыр, Alnatura Хлебцы Voll Corn. Snacks/Outros: Alnatura Ванильное Молоко, Dm Протеиновый Батончик 50% Голубой. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kate_011
|