|
Замеры 29.04.24
Ог - 99 см
От - 86 см
ОЖ - 99 см
ОБ - 100 см
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1331 kcal
|
Líp: 69,00g | Prot: 66,34g | Carbs : 114,99g.
Pequeno Almoço: Редис, Огурец (с Кожурой), Омлет с капустой и лавашом. Almoço: Для Вас Хлебцы Классические, Борщ с Курицей. Jantar: Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Outros: Для Вас Хлебцы Ржаные, Комо Сыр Российский, Ферма Масло Сливочное 73%, Сильпо Банан. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kapusta0704
|