Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2015
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88,7 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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507 kcal
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Líp: 7,48g | Prot: 59,87g | Carbs : 52,41g.
Jantar: Daurade, Poivrons Verts, Oignons, Concombre (avec Peau), Tomates, Lait Faible en Gras, Légumes Frits Trempés dans une Pâte de Farine de Pois Chiches (Pakora), Orge, Farine de Blé Entier, Datte, Chorba. mais...
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3010 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Estar Sentado - 3 horas, em Pé - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 2 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de SamI.Bouzayani
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