|
то не жир, то просто набряки пройшли.
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1873 kcal
|
Líp: 81,62g | Prot: 113,09g | Carbs : 153,55g.
Pequeno Almoço: Amanti Інжир в Шоколаді, Roshen Конфеты Шоколадные Яйца, Сильпо Банан, VICI Вишня, Alpro Blueberry yoghurt, Молокія Сир Кисломолочний 5%, Alpro Coconut Almond Milk, На Здоровье Молоко 0,5%. Almoço: Сильпо Багет Гречневый, Яготинский Сметана 15%, АТБ Зелена Цибуля, Гордій Томати Черрі, АТБ Огурец, Сильпо Курка Гриль. Jantar: Своя Лінія Олія, Сильпо Багет Гречневый, Овостар Білок Яєчний, Ясенсвіт Яйця. Snacks/Outros: Jolino Клубника в Желе, Лімо Морозиво Шоколадне. mais...
|
|
2022 kcal
|
Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora e 2 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de already_exists
|