Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2024
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57,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2714 kcal
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Líp: 21,79g | Prot: 311,58g | Carbs : 319,41g.
Pequeno Almoço: Danone Skyr Nature, Cannelle, Lune de Miel Tartimiel, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Décathlon Whey Protein Chocolat, Petit Navire Thon Vapeur, Lipton Thé Vert Classique, Décathlon Whey Protein Chocolat. Almoço: Riz Basmati (Cuit), Tomates, Auchan Baguette de Pain Classique, Lidl Moutarde, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Jantar: Petit Navire Thon Vapeur, Doritos Salsa Hot Épicée, Blanc d'Oeuf Cuit. Snacks/Outros: Décathlon Whey Protein Chocolat. mais...
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1928 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 32 minutos, Musculação - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de thierry.guyane06
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