Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2015
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50,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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950 kcal
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Líp: 20,55g | Prot: 53,40g | Carbs : 139,76g.
Almoço: Salade Verte, Tomates Cerises, Picard Julienne de Légumes, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Jantar: Picard Crevettes Tropicales Décortiquées, Nestlé Extrême Mystère Fruits Rouges, Fraises, Salade Verte, Gerblé Biscuit Complet au Germe de Ble, Rians Faisselle 0%. mais...
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1949 kcal
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Exercício:
Step - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 11 horas e 30 minutos, em Pé - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ptitequiche
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