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Meta alcançada...bora malhar...
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60 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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365 kcal
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Líp: 15,58g | Prot: 22,74g | Carbs : 35,12g.
Pequeno Almoço: Pullman Pão de Forma, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Leite Integral, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido. mais...
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2285 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, em Pé - 8 horas, Vacum - 15 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 25 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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 Comentários
28 jun 15 por membro: Priscilla Queiroz
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Caraca Val, parabéns. Ótimo trabalho. Agora vc pode dar uma reavaliada nas metas, tira umas fotos de progresso. É muito bom sentir o trabalho concluído, mas o mais legal é começar um nova jornada, com novas emoções.
28 jun 15 por membro: egraeff
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29 jun 15 por membro: rogerpaixao
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Histórico de Peso de Valcrocha
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