Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2024
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2705 kcal
|
Líp: 104,55g | Prot: 123,40g | Carbs : 309,45g.
Pequeno Almoço: Millennium Молочный Шоколад , Nonpareil Чизкейк , AXA Muesli Bar Wild Berries, Молокія Йогурт Лісова Ягода 1,4%, Молокія Сир Кисломолочний 5%, VICI Вишня, Галичина Молоко 1%. Almoço: Жменька Рис Нешлифованый Вареный, Сильпо Курка Гриль. Jantar: Київхліб Хліб Бородинський З Насінням Соняшника, President Сметана 10%, АТБ Зелена Цибуля, АТБ Огурец, Гордій Томати Черрі. Snacks/Outros: Roshen Шоколадные Грибочки, Bob Snail Пастила, Кулиничи Батончик Новый, Akura Нори, Рудь Морозиво Пролісок. mais...
|
|
2048 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de already_exists
|