Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2015
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59,4 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1516 kcal
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Líp: 36,90g | Prot: 181,28g | Carbs : 128,22g.
Pequeno Almoço: Auchan Jus de Pamplemousse Rose, Saint Alby Blanc de Poulet, Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes au Sarrasin, Jus de Citron, Eau, Thé Vert, Linessa Fromage Blanc 0%, Framboises. Almoço: Marque Repère Truite Fumée, Avocat, Tomates, Delisse Fromage Blanc 0%, Framboises. Jantar: Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Carottes, Poivron Rouge Doux, Tofu Soyeux Doux. Snacks/Outros: Amandes, Delisse Lait Écrémé, Black Protein Whey Arkens. mais...
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1696 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mawena
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