Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2015
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67 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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851 kcal
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Líp: 13,90g | Prot: 47,39g | Carbs : 139,37g.
Pequeno Almoço: Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Yaourt Soja, Canderel Sucrette Sucralose, Café. Almoço: Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, Carrefour Blanc de Poulet Fumé, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Carrefour Cœurs d'artichauts, Tomates. Jantar: Auchan Jambon Cru, Melon, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Tomates Cerises. Snacks/Outros: Thé sans Sucre, Canderel Sucrette Sucralose, Auchan Lait Écrémé, Pomme Golden. mais...
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1720 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adélaïde33
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