Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2015
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79 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1525 kcal
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Líp: 50,70g | Prot: 110,19g | Carbs : 156,75g.
Pequeno Almoço: Herbalife Formula 1 (au 100G), Bio Village Son d'avoine, Banane, Herbalife Formula 3, Thé Vert, Abricots, Groseilles, Bjorg Lait de Soja Nature. Almoço: Thé Vert, Herbalife Shake. Jantar: Abricots, Concombre (Pelé), Tomates Cerises, Auchan Fromage Blanc 0%, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Melon, Framboises. Snacks/Outros: Herbalife Barre aux Protéines, Brugnon, Amandes. mais...
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2505 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de meloe61
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