Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2024
|
90,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
5411 kcal
|
Líp: 154,71g | Prot: 269,72g | Carbs : 725,30g.
Pequeno Almoço: Шоколадное Мороженое, Персики, Шоколад, Белый Хлеб, Dulano Прошутто Котто, Сильпо Картошка, Сыр Фета, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Instant Oats. Almoço: Start Кукурузные Хлопья, Селянське Молоко 1,5%, Barilla Соус Песто, Barilla Макароны Linguine, Bellezza Моцарелла Лайт. Jantar: Ермолино Пельмени "Домашние", Рис, Start Кукурузные Хлопья, Лосось. Snacks/Outros: Киевхлеб Сушки Киевские, Киевхлеб Сушки Киевские, Печенье, Milbona Skyr. mais...
|
A Ganhar 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olar.ov instagram
|