Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2015
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67,1 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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477 kcal
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Líp: 18,10g | Prot: 26,65g | Carbs : 58,50g.
Pequeno Almoço: yaourt soja , Canderel Sucrette Sucralose, Auchan Lait Écrémé, Café. Almoço: Vinaigrette, Salade Verte, Auchan Jambon Cru, Tomates, Melon, Oeuf (Entier). Jantar: Fraises, Ratatouille Maison, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, Salade Verte, Coca-Cola Coca-Cola Light (Canette), Tomates Cerises. Snacks/Outros: Canderel Sucrette Sucralose, Tisane, Juvamine Soupe de Régime aux Choux. mais...
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1758 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adélaïde33
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