Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2024
|
90,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4812 kcal
|
Líp: 143,32g | Prot: 226,59g | Carbs : 645,24g.
Pequeno Almoço: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Шоколадное Мороженое, Печенье, Ермолино Пельмени "Домашние", Виноград Европейских Сортов, Myprotein Impact Whey Protein, Start Кукурузные Хлопья, Селянське Молоко 1,5%, Myprotein Instant Oats. Almoço: Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Макароны Linguine. Jantar: Белый Хлеб, Ferrero Нутелла, Сливочное Масло, Рис, Сыр Пармезан (Твердый), Оливковое Масло. Snacks/Outros: Киевхлеб Сушки Киевские, Milbona Skyr. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olar.ov instagram
|