Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2024
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60,3 kg
Perdidos até agora: 67,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2576 kcal
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Líp: 181,97g | Prot: 168,09g | Carbs : 50,86g.
Jantar: Alesto Noisettes Décortiquées et Grillées , Bouton d'Or Olives Vertes Dénoyautées , Petit Navire Rillettes de Saumon, Oeuf Brouillé, Avocat, Petit Navire Thon au Naturel, Marque Repère Pointe de Brie, Crevette, Zanetti Mozzarella Di Bufala Campana DOP, Carte D'Or Chocolat Noir 86%, Schweppes Agrum' Zéro (Canette), Fraises, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Bénédicta Sauce Crudités Nature, Salade Verte. mais...
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3026 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 28 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 3 horas e 8 minutos, Conduzir - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 11 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lailou57
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