Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2015
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66,9 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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718 kcal
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Líp: 22,43g | Prot: 40,75g | Carbs : 87,94g.
Pequeno Almoço: yaourt soja , Canderel Sucrette Sucralose, Auchan Lait Écrémé, Café. Almoço: Carrefour Cervelas, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Fraises, Picard Soupe Chorba au Poulet. Jantar: Ratatouille Maison, Picard Soupe Chorba au Poulet. Snacks/Outros: Auchan Lait Écrémé, Café, Canderel Sucrette Sucralose. mais...
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1768 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adélaïde33
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