Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2024
|
88,2 kg
Perdidos até agora: 30 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1997 kcal
|
Líp: 81,17g | Prot: 109,70g | Carbs : 156,69g.
Pequeno Almoço: М'ясна підливка, Зелена Країна Шампіньйони , Селянське Масло 72,5%, Яйце, Салат латук, Огірок (з шкіркою), Гречка, Cheese Life Сулугуни. Almoço: Білоцерківський Filladel Chocolove, Киевхлеб Супертост, Хлібці Удальці Житні Хлібці. Jantar: Bonsai Соєвий Соус Класичний , Bonsai Соус Солодкий Чилі, Огірок (з шкіркою), АТБ Шампиньоны, Молокія Масло 72,5%, Куряче Філе. Snacks/Outros: Nonpareil Макарун, Яблуко, Лимо Velvet Сорбет Манго-Маракуйя, Кулиничи Пряники Пряжене Молоко, Американо, Сливки Порционные 10%, William Lawson's Віскі, Ferrero Rocher, АВК Королевский Шарм Rose. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Костянтин
|