|
знову на суворий підрахунок з цього тижня, вже пішло 2.5 кг з понеділка. Чекала поки буду психологічно готова йти далі.Маркер - коли в 78 кг почуваєшся як раніше у 86)) тоді точно готов.Коли відсутнє ось це - о, мінус 12 кг, я вже 72, де мої леопардові лосини))
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
948 kcal
|
Líp: 29,80g | Prot: 60,34g | Carbs : 57,11g.
Pequeno Almoço: Куриное Филе, Весела Корівка Сир Плавлений Вершковий, Поджаренный Ржаной Хлеб. Almoço: McDonald's Куриные Стрипсы. Jantar: Просекко. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|