Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2024
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84,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1883 kcal
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Líp: 72,68g | Prot: 89,47g | Carbs : 215,00g.
Pequeno Almoço: Сильпо Виноград Кишмиш, Зеленый Лук, Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Вареная. Almoço: Шаурма с Курицей. Snacks/Outros: Сильпо Наполеон. mais...
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2548 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 19 horas e 30 minutos, Dormir - 3 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de MystKiller
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