Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2015
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66,8 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1540 kcal
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Líp: 82,16g | Prot: 55,05g | Carbs : 130,52g.
Pequeno Almoço: St Hubert Oméga 3, Bonne Maman Confiture Fraises, Café au Lait, Carrefour Pain de Mie Moelleux Nature. Almoço: Mayonnaise Légère, Yaourt à la Vanille (Faible en Gras), Auchan Petits Pois Carottes, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Lidl Cervelas Alsacien. Jantar: Boeuf Haché (Hamburger, Environ 23% en Matières Grasses, Galettes Surgelées), Cordiale ou Liqueur, Kingfrais Gâteau au Chocolat aux Oeufs Frais, Mousline Purée Saveur à l'ancienne, Leader Price Ratatouille Cuisinée, Café au Lait. mais...
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2138 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, marche rapide - 42 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Chuveiro - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de deb237
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