Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2015
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68,7 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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500 kcal
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Líp: 10,86g | Prot: 23,10g | Carbs : 83,04g.
Pequeno Almoço: yaourt soja , Canderel Sucrette Sucralose, Auchan Lait Écrémé, Café. Almoço: Pâtes (Cuites), Ratatouille Maison, Bouillon de Poulet. Jantar: Nectarines, Oignons Matures Cuits, Le Jardin d'Orante Vinaigrette sans Huile, Concombre (Pelé). Snacks/Outros: Auchan Lait Écrémé, Canderel Sucrette Sucralose, Café, Café, Canderel Sucrette Sucralose, Auchan Lait Écrémé. mais...
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1865 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adélaïde33
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