Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2024
|
66,3 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1501 kcal
|
Líp: 56,47g | Prot: 76,48g | Carbs : 160,70g.
Pequeno Almoço: Gelatelli Протеиновое Мороженое Печенье (Батончики), Milbona Моцарелла Тертая, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Соус цезарь, Bio Lidl Булочки для Запекания Длинные, Alnatura Молоко Бариста. Jantar: Lidl Чёрный Шоколад с Лесным Орехом , Milbona Tilsiter, Dulano Мясо Сыровяленое , Alnatura Хлебцы Нут, Philadelphia Творожный Сыр с Травами. Snacks/Outros: Нектарины, Alnatura Молоко Бариста, Alnatura Сушеный Манго. mais...
|
|
2033 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kate_011
|