Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2024
|
91,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3730 kcal
|
Líp: 73,42g | Prot: 251,85g | Carbs : 498,10g.
Pequeno Almoço: Шоколадное Мороженое, Ferrero Нутелла, Белый Хлеб, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Barilla Макароны Linguine, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Instant Oats. Almoço: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Instant Oats, Банан. Jantar: Белый Хлеб, Яблочный Сок, Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Макароны Linguine, Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Outros: Milbona Skyr. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olar.ov instagram
|