Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2015
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65,5 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Líp: 37,12g | Prot: 45,66g | Carbs : 209,32g.
Pequeno Almoço: Beurre Vit Ador Demi Sel, Pain Blanc, Bonne Maman Confiture Fraises, Café au Lait. Almoço: Auchan Yaourt aux Fruits avec Morceaux, Ratatouille Maison, Spaghetti Bolognaise, Café au Lait. Jantar: Fruistar Coupelle du Verger, Pain, Lesieur Sauce Crudité Nature Légère, Leader Price Maasdam en Tranches, Carottes. mais...
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2372 kcal
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Exercício:
marche rapide - 1 hora e 5 minutos, Assistir TV - 1 hora, Cozinhar - 5 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de deb237
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