Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2024
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57,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1929 kcal
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Líp: 20,89g | Prot: 279,09g | Carbs : 147,02g.
Pequeno Almoço: Lune de Miel Tartimiel, Saint Eloi Riz Basmati Cuit, Décathlon Whey Protein Chocolat, Danone Skyr Nature, Cannelle, Petit Navire Thon Vapeur, Lipton Thé Vert Classique, Décathlon Whey Protein Chocolat. Almoço: Tomates Cerises, Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Le Gaulois Panés de Poulet, Carrefour Champignons de Paris Émincés, Tomates, Salade Verte, Poivrons Rouges Doux, Oignons, Lidl Thon au Naturel, Lidl Dos de Cabillaud MSC, Bonduelle Maïs, Oignons Rouges, Blanc d'Oeuf Cuit. Jantar: Amora Moutarde Fine et Forte, Heinz Ketchup 50% de Sucres en Moins, Blanc d'Oeuf Cuit, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Saint Eloi Haricots Verts, Auchan Oignons Blancs. Snacks/Outros: Décathlon Whey Protein Chocolat. mais...
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1936 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Musculação - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de thierry.guyane06
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