Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2024
|
90,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3695 kcal
|
Líp: 110,64g | Prot: 221,94g | Carbs : 451,73g.
Pequeno Almoço: Банан, Nestle Хлопья Lion, Milbona Skyr, Селянське Молоко 1,5%. Almoço: Рис, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Шоколадное Мороженое, Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Макароны Linguine, Monells Бекон Сырокопчёный , Авокадо, Bellezza Моцарелла Лайт. Jantar: Сыр Пармезан (Твердый), Monells Бекон Сырокопчёный , Bellezza Моцарелла Лайт, Barilla Макароны Linguine. Snacks/Outros: Белый Хлеб, Белый Хлеб. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olar.ov instagram
|