Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2015
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92 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1907 kcal
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Líp: 88,08g | Prot: 82,18g | Carbs : 188,71g.
Pequeno Almoço: Brioche Pasquier Pain au Lait Pépites de Chocolat. Almoço: Champignons, Carottes Cuites, Lidl Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Viande de Lapin, Riz Basmati (Cuit). Jantar: Extrême Cône Chocolat Pistache, Baguette, Saint Nectaire, Coeur de Lion Coulommiers, Lidl Fricadelle, Carrefour Choux de Bruxelles, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Snacks/Outros: Harry's Brioche, Banane, Lindt Chocolat Lindor. mais...
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 Comentários
bonjour tout le monde
toute nouvelle ici, comment publie-t-on sur le mur ?
mon journal d'exercice affiche 2318 kcal Net-614, qu'est-ce que cela veut dire ?
16 jul 15 por membro: ptitchezpa
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Bonjour. Le net c'est égal au nombre de calories consommées (Alim) moins le nombre de calories brûlées (Exercice). Il vaut donc mieux être en négatif si on veut perdre du poids ;)
16 jul 15 por membro: Cmoiraf
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Pourquoi donc? Tout dépend de la valeur quotidienne de ton quota ! Si tu dépasses tu seras dans le - mais si tu suis ou en dessous +
tout en sachant qu'il vaut mieux varier tes quotas chaque jours ! Au - dessus, au - dessous, pour ne pas que ton corps s habitue😉
16 jul 15 por membro: verovives
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merci. faut-il indiquer le temps de sommeil de chaque nuit ? car je vois "dormir" dans exercice
17 jul 15 por membro: ptitchezpa
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Moi je n'ai jamais rempli la partie activité!
23 jul 15 por membro: jazzystuff
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Histórico de Peso de ptitchezpa
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