Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2015
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89,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1405 kcal
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Líp: 48,03g | Prot: 58,21g | Carbs : 189,10g.
Pequeno Almoço: Pão Francês sem Miolo, Café com Leite Integral, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo, Sadia Mortadela Defumada. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco, Ovo Cozido. Jantar: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Perdigão Salsicha Hot Dog, Maçã. mais...
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2753 kcal
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Exercício:
Estudar - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lahla
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