Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2024
|
96 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1987 kcal
|
Líp: 70,15g | Prot: 180,71g | Carbs : 162,49g.
Pequeno Almoço: Universal Протеин - Ultra Whey Pro, הנמל Ванильный Сахар, Персики, Яйцо, Абрикосы, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Оливковое Масло (Первого Отжима), Тнува Молоко 3%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Sugat Гречка (Приготовленная), Помидоры. Jantar: יכין גרעיני תירס מתוק, Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой), Filtuna נתחי טונה בהירה בשמן צמחי, Авокадо, לחם כוסמין. Snacks/Outros: Арбуз, Allin Шоколадный Протеин. mais...
|
A Perder 5,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oroberman
|