Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2024
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89 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1083 kcal
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Líp: 56,00g | Prot: 63,67g | Carbs : 89,49g.
Pequeno Almoço: Квас, Кофе (Эспрессо), Ферма Молоко 2,5%, АТБ Яблоко Ред Чиф, Яготинский Творог 5%. Almoço: Галичина Масло Сливочное 72,6%, Цикорий, Сто Пудов Льняная Мука, Яйцо, Кабачок. Jantar: Огурец (с Кожурой), Сало. mais...
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2969 kcal
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Exercício:
Ходьба - 3 horas e 11 minutos, Descansar - 12 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlenkaDiamore
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