Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2024
|
95,1 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2306 kcal
|
Líp: 83,08g | Prot: 175,73g | Carbs : 199,68g.
Pequeno Almoço: תנובה שמנת חמוצה 15%, Лук, פרי הגליל אפונת גינה, Черный Перец, Яйцо, Filtuna נתחי טונה בהירה בשמן צמחי, בית השיטה Огурец Соленый, טורטייה Тортилья. Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриное Филе Вареное. Jantar: Лук, פרי הגליל אפונת גינה, Star Kist Tuna in Water. Snacks/Outros: Торт עוגה Шоколадный Торт/ עוגת שוקולד , Yogueta Мармелад, Яблоко. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oroberman
|