Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2024
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88,5 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1103 kcal
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Líp: 42,59g | Prot: 93,07g | Carbs : 89,56g.
Pequeno Almoço: Селянське Молоко 2,5%, Куриное Филе Вареное, Гайсинський Молокозавод Сир Буковинський 45%, Крупа Вівсяна Плющена, Яйцо. Jantar: Кабачок, Сто Пудов Мука Льняная, Масло Подсолнечное, Куриное Филе Вареное, Сало, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Капуста. mais...
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2800 kcal
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Exercício:
Ходьба - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlenkaDiamore
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