Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2015
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 45,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
884 kcal
|
Líp: 37,94g | Prot: 72,73g | Carbs : 65,02g.
Pequeno Almoço: la Quotidienne Gourmande Huile (Mélange), Graines de Sésame Entières Séchées, Café, Graines de Courge, Carrefour Yaourt Nature, Materne Confipote Fraise Rhubarbe. Almoço: Pomme Golden, Goulasch de Boeuf. Jantar: Materne Confipote Fraise Rhubarbe, U Yaourt Nature, Tomates, Merzer Fromage, Schweppes Indian Tonic Light, Vinaigrette, Gerblé Levure Diététique , Salade Verte. mais...
|
|
2246 kcal
|
Exercício:
Corrida - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Birnbg
|