Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2024
|
73 kg
Perdidos até agora: 34 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2000 kcal
|
Líp: 78,34g | Prot: 134,29g | Carbs : 198,79g.
Pequeno Almoço: Мёд, Шпинат, Абрикос, Манго, Клубника, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Gusto Чёрная Смородина, Сырники 9% на ксантане. Almoço: Капуста Белокочанная, Помидоры, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречневая Каша, Евроопт Фарш из Филе Цыплёнка. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Peanut Butter, Грецкие Орехи, Клубника. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SuperShoot
|