Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2024
|
64,7 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1668 kcal
|
Líp: 71,37g | Prot: 71,38g | Carbs : 144,86g.
Pequeno Almoço: Nougat Passion Нуга с Миндалем, Alnatura Молоко Бариста, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо, Milbona Сыр Light 17% Жира, Dulano Индейка Ветчина, Almette Творожный Сыр с Грибами, Lidl Хлеб с Семочками Grafschafter. Jantar: Рафаэлло Конфеты, Апероль Шприц, Китайский Магазин Соевый Соус, Китайский Магазин Рисовая Лапша, Milbona Моцарелла Тертая, Семга Запеченная. Snacks/Outros: Клубничное Мороженое, Конусы Мороженого, Alete Bewusst Kinder Keks . mais...
|
|
1780 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kate_011
|