Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2024
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 35,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2000 kcal
|
Líp: 75,39g | Prot: 128,48g | Carbs : 202,37g.
Pequeno Almoço: Оладьи протеиновые с клетчаткой, Красная Смородина, Черника, Малина. Almoço: Шпинат, Картофель Отварной, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сыр с Плесенью, Куриное Филе, Помидоры. Jantar: Green Шаурма Классическая. Snacks/Outros: Минский Молочный Завод 1 Сырок Глазированный "Элитный", Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SuperShoot
|