Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2024
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62,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1119 kcal
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Líp: 40,94g | Prot: 47,03g | Carbs : 147,02g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Кабачки Тушеные, Яичница (с Целым Яйцом), Огурец (без Кожуры). Almoço: Лаваш, Гороховый Суп. Jantar: Капустный Салат, Говядина Тушеная, Нут (Вареный). Snacks/Outros: Чурчхела, Черешня Черешня. mais...
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1604 kcal
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Exercício:
Abdominais - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de leriasheps
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