Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2015
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77 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1577 kcal
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Líp: 51,32g | Prot: 112,76g | Carbs : 168,96g.
Pequeno Almoço: Framboises, Thé Vert, Bio Village Son d'avoine, Herbalife Formula 1 (au 100G), Bjorg Lait de Soja Nature, Herbalife Formula 3, Abricots, Banane. Almoço: Herbalife Shake. Jantar: Pastèque, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Framboises, Auchan Fromage Blanc 0%, Tomates Cerises, Melon, Courgette. Snacks/Outros: Herbalife Barre aux Protéines, Thé Vert, Amandes, Brugnon. mais...
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2199 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de meloe61
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