Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2024
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1460 kcal
|
Líp: 49,87g | Prot: 84,45g | Carbs : 156,46g.
Pequeno Almoço: Черешня Черешня, Dulano Индейка Ветчина, Milbona Камамбер Запеченый, Омлет с Молоком, Alnatura Ванильное Молоко. Jantar: Грейпфрут, Alpro Молоко Лесной Орех, Ghidetti Сыр Грана Падано , Italiamo Lidl Песто, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Bio Lidl Спагетти Белые. Snacks/Outros: Wasa Крекер Паприка. mais...
|
|
1907 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kate_011
|