Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2024
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 34,7 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1990 kcal
|
Líp: 78,15g | Prot: 132,53g | Carbs : 186,87g.
Pequeno Almoço: Ожина, Селянське Сметана 15%, Elda Ricotteria Сыр Рикотта, Mimimilk Кисломолочный Сыр 5%, Повна Чаша Кефир 1%. Jantar: Торчин Tasty Mayo BBQ, Варене яйце, Славія Сулугуні, М'ясна підливка, Ярослав Ріжки Кручені. Snacks/Outros: Своя Лінія Кальмар Сушений Солоний Стружка, Mucci Mochi Kokos, WAO Mochi Pistachio , Американо, Сливки Порционные 10%, Зіба Мигдаль Смажений, Американо, Сливки Порционные 10%, McDonald's Флет Вайт. mais...
|
A Ganhar 14 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Костянтин
|